10 RAZÕES PARA COMER MAIS PROTEÍNA COMPROVA A CIÊNCIA
Uma dieta rica em proteínas reduz a fome, ajudando você a comer menos calorias. Isto é causado pela função melhorada de hormônios reguladores de peso.
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Saúde e bem estar
20 ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS
Proteína compõe os blocos de órgãos, músculos, pele, hormônios e praticamente tudo o que importa em seu corpo e você deve ingerir proteína nas refeições.
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PENSAMENTOS POSITIVOS PARA MUDAR O SEU MUNDO…
Administrar pensamentos não é fácil, exige determinação, exercício e perseverança, mas como tudo na vida é um aprendizado
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VIVA A SUA PRÓPRIA VIDA, NÃO A DOS OUTROS…
Viver a vida de alguém, além de não ser saudável, é desrespeito à própria vida e à vida do próximo, pois cada qual tem seu próprio tempo.
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DICAS DE GUSTAVO KRAUSE PARA OS AMIGOS 60 MAIS.
Tenha uma vida saudável, sem grande esforço físico. Faça ginástica moderada (por exemplo, andar regularmente) e coma bem.
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VOCÊ É RESPONSÁVEL POR SUAS ESCOLHAS…
Essa frase, sempre fez parte da minha vida, Você é responsável por suas escolhas, mas lembre-se, é escravo das consequências..
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REFÚGIOS DA ALMA POR FÁTIMA RODRIGUES
Refúgios da alma… De tempos a tempos temos aqueles dias em que precisamos de colo…de um sitio e um tempo para refugiar e descansar a alma….
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COMO A EDUCAÇÃO DERRUBOU NOSSA AUTOESTIMA
A educação que recebemos detonou com nossa autoestima e fez desabar a autoconfiança! Fomos educados para sermos bons, amados, respeitados e merecedores ….
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OS SEGREDOS DA LONGEVIDADE-EXPECTATIVA DE VIDA
Hábitos saudáveis não são desconhecidos da maioria das pessoas hoje em dia. Difícil mesmo é encontrar quem tenha todos eles incorporados à própria rotina.
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ENVELHECIMENTO E A MEDITAÇÃO PARA A LONGEVIDADE
A prática da meditação é uma ferramenta útil para a obtenção da saúde física e mental,e para o envelhecimento é saúde e longevidade.
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