Autor: MADIS

Envelhecer

AUTOCUIDADO E AUTOAMOR

Em nosso dia a dia cuidamos da aparência com maquiagem, roupas belas e finas, joias, adornos dos mais diversos. Nos cuidamos para sermos melhores recebidos, apontados como elegantes, educados, inteligentes, dignos da admiração dos conhecidos, amigos e colegas.

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EnvelhecerFelomenia PinhoSaúde e bem estar

RESPIRAR É PRECISO

O ato de respirar se faz presente desde que nascemos e é condição imprescindível para a manutenção da vida que nos habita. Entretanto, nem sempre nós paramos para exercitar a respiração no cotidiano. Somos convidados(as) a observar e cuidar da respiração nas aulas de Yoga e na Meditação, entre outras práticas corporais. Contudo, ao longo do nosso dia, quase esquecemos do ar que entra e sai do nosso corpo.

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