Colunistas

Felipe Gesteira

EMAGREÇA BEBENDO CERVEJA – POR FELIPE GESTEIRA

É necessário ressaltar que somente a indústria do consumo se beneficia com os estereótipos de beleza pré-concebidos, dos corpos sarados, do universo fitness que associa o estado de plenitude e bem-estar exclusivamente a praticantes de exercícios físicos e impõe, por meio das redes sociais digitais, um novo modo de ser para poder ser feliz. É possível ser sedentário e feliz, e há beleza em todas as formas e corpos.

Read More
Ana CostaLongevidade Ativa

O TEMPO É AGORA-POR-ANA COSTA

Sabemos que quando vivemos com o pensamento no passado ou futuro, temos efeitos nocivos em nossa saúde (depressão, ansiedade, estresse). E ter a consciência de que podemos mudar isso, vivendo e se mantendo entregue à viver o agora (com presença de qualidade) nos dá o poder de sermos protagonistas de nossa vida para construir uma história de sucesso e o tão sonhado legado.

Read More