Longevidade Ativa

ENVELHECER – MAIA

São os tabus, os dogmas repetidos, perspectivas inviáveis, expectativas tolas, que tornam esta fase da vida mal vista e mal resolvida. Há limitações como na infância e na adolescência! Crianças e Adolescentes precisam dormir muito, pois seus órgãos estão sendo construídos.

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Felomenia PinhoLongevidade AtivaSaúde & Qualidade de Vida

RESPIRAR É PRECISO

O ato de respirar se faz presente desde que nascemos e é condição imprescindível para a manutenção da vida que nos habita. Entretanto, nem sempre nós paramos para exercitar a respiração no cotidiano. Somos convidados(as) a observar e cuidar da respiração nas aulas de Yoga e na Meditação, entre outras práticas corporais. Contudo, ao longo do nosso dia, quase esquecemos do ar que entra e sai do nosso corpo.

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