Saúde e Bem estar

sábado, abril 4, 2026

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Cristiane dos Santos,Saúde & Qualidade de Vida

28/03/2019 MADIS

O QUE REALMENTE É IMPORTANTE A VOCÊ? -CRIS SANTOS

Desapegue-se do ressentimento, da mágoa, da raiva, do medo e desfrute o momento presente, dê mais valor aquilo que realmente importa.!

Longevidade Ativa Saúde & Qualidade de Vida

23/03/2019 ismelucas

5 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O ASSOALHO PÉLVICO

O assoalho pélvico é a base do nosso tronco, estrutura formada por 13 músculos, fáscias e ligamentos que formam uma rede de sustentação no osso púbis .

Saúde & Qualidade de Vida

23/03/2019 ismelucas

VITIMISMO, PESSOAS QUE VIVEM EM ETERNA RECLAMAÇÃO

Todos, em algum outro momento, assumimos o papel de vítimas. No entanto, existem pessoas que se tornam vítimas permanentes, ou seja, “vitimização crônica”.

Longevidade Ativa Saúde & Qualidade de Vida

22/03/2019 ismelucas

COMO COMBATER O ENVELHECIMENTO COM EXERCÍCIO FÍSICO?

Uma pessoa ativa de 80 anos tem uma fisiologia semelhante a um indivíduo de 50 anos, é a pessoa mais jovem que parece mais velha do que deveria..

Saúde & Qualidade de Vida

10/03/2019 ismelucas

LAVAR LOUÇA, VARRER CHÃO, DOBRAR ROUPAS E FAXINA, PROLONGA A VIDA

Varrer a casa, tirar o pó, lavar e passar a roupa, cozinhar: todas as atividades domésticas são excelentes, sobretudo a do sistema cardiorrespiratório.

Reflexões & Sentimentos Saúde & Qualidade de Vida

04/03/2019 ismelucas

ABUSOS EMOCIONAIS E AS FERIDAS NA ALMA

Há abusos que não deixam vestígios físicos, mas emocionais, abrindo feridas difíceis de cicatrizar e curar. Situações protagonizadas pelo domínio…

Longevidade Ativa Saúde & Qualidade de Vida

16/02/2019 ismelucas

FEZ 60 ANOS? CONHEÇA OS SEUS DIREITOS AQUI

No Brasil, uma pessoa que passa dos 60 anos é considerada idosa.Há uma série de direitos garantidos por lei. Mas muita gente não faz valer seus direitos..

Longevidade Ativa Saúde & Qualidade de Vida

10/02/2019 ismelucas

POR QUE AS MULHERES ENGORDAM NA MENOPAUSA?

A menopausa ocorre geralmente entre os 40 e 50 anos de idade. Ela marca o fim da ovulação e menstruação. Uma fase deve ser encarada com muita sabedoria.