COMO MANTER-SE JOVEM COM 92 ANOS
“Maria Jiló” é uma senhora de 92 anos, miúda e tão elegante , que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada.
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Envelhecer com Estilo
O novo modo de envelhecer com estilo e alegria
Saúde & Qualidade de Vida
A categoria Saúde & Qualidade de Vida reúne conteúdos sobre prevenção, bem-estar físico e emocional, hábitos saudáveis e escolhas que fortalecem a autonomia ao longo da vida. Aqui falamos sobre viver com consciência, movimento e propósito.
COMO LIDAR COM A TRISTEZA? POR LOURDES GANZELI
Quem não tem um dia de tristeza, ao menos de vez em quando? Às vezes por algo que nos aconteceu, por uma notícia que recebemos e até mesmo por nada…
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10 RAZÕES PARA COMER MAIS PROTEÍNA COMPROVA A CIÊNCIA
Uma dieta rica em proteínas reduz a fome, ajudando você a comer menos calorias. Isto é causado pela função melhorada de hormônios reguladores de peso.
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20 ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS
Proteína compõe os blocos de órgãos, músculos, pele, hormônios e praticamente tudo o que importa em seu corpo e você deve ingerir proteína nas refeições.
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PENSAMENTOS POSITIVOS PARA MUDAR O SEU MUNDO-POR-LOURDES GANZELI
Administrar pensamentos não é fácil, exige determinação, exercício e perseverança, mas como tudo na vida é um aprendizado
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COMO A EDUCAÇÃO DERRUBOU NOSSA AUTOESTIMA-POR-LOURDES GANZELI
A educação que recebemos detonou com nossa autoestima e fez desabar a autoconfiança! Fomos educados para sermos bons, amados, respeitados e merecedores ….
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OS BENEFÍCIOS DO OVO PARA A SAÚDE
Por muito tempo, os ovos foram considerados insalubres, e muitos acreditam que o alto consumo pode aumentar o colesterol, mas pelo contrário. Veja o artigo.
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BANANA E OS SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!!
Sabemos que as bananas são uma excelente fonte de potássio e outras vitaminas, e pode ser um poderoso remédio para alguns problemas de saúde.
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TODAS AS IDADES DE NOSSA VIDA….
Do nascimento à velhice, cada fase da vida tem lições importantes a nos ensinar. Aprender a assimilá-las com sabedoria e harmonia para a alma.
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ALIMENTOS PARA ENVELHECER DEVAGAR
Alguns alimentos que são capazes de proteger a pele contra os radicais livres, moléculas tóxicas formadas pelo corpo que atuam danificando o nosso organismo
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