A IMPORTÂNCIA DO SONO : MENOS VOCÊ DORME, MAIS O SEU CÉREBRO ENVELHECE
A importância do sono nunca foi tão evidente para a ciência! Pesquisadores da Duke-NUS concluíram que quanto menos adultos mais velhos dormem….
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Longevidade Ativa
A categoria Longevidade Ativa reúne conteúdos sobre saúde, bem-estar, autoestima, maturidade e qualidade de vida após os 50.
Aqui falamos de reinvenção, diversidade etária, combate ao idadismo e conexões intergeracionais, além de hábitos, mentalidade e protagonismo feminino.
Porque envelhecer bem é permanecer ativo no corpo, na mente, na autoestima e na sociedade — com autonomia, consciência e propósito.
A VIDA NÃO É JUSTA – REGINA BRETT, 90 ANOS
A vida não é justa, mas ainda é boaQuando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente..
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4 POSIÇÕES DA YOGA PARA A SAÚDE MENTAL
A Yoga tem muitos benefícios para a saúde: da remoção de constipação para aliviar distúrbios neurológicos.a Yoga pode ajudá-lo a acalmar a mente.
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PERDA DE PESO PARA ALÍVIO DE DOR NAS COSTAS
Pacientes que estão com sobrepeso ou obesos e sofrem de dor nas costas podem não estar cientes de que seu excesso de peso e dor nas costas…
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LIMITE DE IDADE PARA SER HUMANO, NÃO FOI ATINGIDO.
Limite de idade para o ser humano ainda não foi atingido, diz estudo. À medida que envelhecemos, nossa saúde e riscos de morte pioram cada vez mais rápido.
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VOCÊ NÃO OLHA A SUA IDADE??
O elogio que eu prefiro “você não olha a sua idade”Este negócio de “você não parece a sua idade” … O que significa exatamente? E lembre-se,…
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DICAS DE BELEZA DO DIA A DIA – IZABEL GOMES
Izabel é membro do nosso grupo Envelhecer com Estilo, e nos da dicas que ela mesma usa no dia a dia, ajudando mulheres que se sentir bem com a autoestima.
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CORAÇÃO DE UM POETA POR TEREZINHA HONORATO
Coração de um poeta… Um poeta apaixonado Muda tão completamente Mesmo não sendo o namorado Vive feliz , simplesmente…Vê flores ao amanhecer
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SERÁ QUE 60 ANOS, É A UMA IDADE INADEQUADA?
E AGORA… CHEGUEI AOS 60 ANOS…Diz o ditado que a vida começa aos 40, então, se isso for mesmo verdade, aos 60, isto é, 20 anos depois da vida começar …
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MATURIDADE: 25 SINAIS QUE VOCÊ ATINGIU A MATURIDADE
Você acha que existe uma certa idade em que a maturidade se estabelece? Poderia ser 20? 40? 70? Observei que a idade tem pouco ou nada a ver com isso.
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