ENVELHECIMENTO E A MEDITAÇÃO PARA A LONGEVIDADE
A prática da meditação é uma ferramenta útil para a obtenção da saúde física e mental,e para o envelhecimento é saúde e longevidade.
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Saúde & Qualidade de Vida
A categoria Saúde & Qualidade de Vida reúne conteúdos sobre prevenção, bem-estar físico e emocional, hábitos saudáveis e escolhas que fortalecem a autonomia ao longo da vida. Aqui falamos sobre viver com consciência, movimento e propósito.
DICAS DE GUSTAVO KRAUSE PARA OS AMIGOS 60 MAIS.
Tenha uma vida saudável, sem grande esforço físico. Faça ginástica moderada (por exemplo, andar regularmente) e coma bem.
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COMO PRATICAR O AMOR PRÓPRIO?
Amor próprio é aquele sentimento de estima, dignidade ou respeito que cada um tem por si mesmo.Muitos ainda confundem amor próprio com egoísmo.
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OS SEGREDOS DA LONGEVIDADE-EXPECTATIVA DE VIDA
Hábitos saudáveis não são desconhecidos da maioria das pessoas hoje em dia. Difícil mesmo é encontrar quem tenha todos eles incorporados à própria rotina.
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Cérebro Ativo: Saúde e Diversão na Longevidade
Manter o cérebro ativo é essencial para a saúde e o bem-estar em todas as fases da vida — mas, especialmente na maturidade, ele se torna o centro da nossa autonomia e qualidade de vida
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DIGNIDADE DÁ LIKES-JUNHO VIOLETA 2025
Nas últimas semanas, estamos conversando — eu, Maria do Carmo , Consultora em Longevidade ,Romulo Leandro, idealizador do Junho Violeta no Brasil, e José Carreira, referência internacional no combate ao idadismo, com forte atuação em Portugal e nos países ibero-americanos.
Juntos, decidimos unir nossas vozes para criar algo que provocasse reflexão… e ação.
Assim nasceu a campanha “Dignidade Dá Likes”, como parte das ações do Junho Violeta 2025.
O nosso foco é uma violência ainda pouco discutida, mas muito real: a violência digital contra pessoas idosas.
Sim, ela existe. E, muitas vezes, vem disfarçada de “carinho” ou “homenagem
MEDSÊNIOR & ARTETERAPIA EM CAMPINAS
Na MedSênior Campinas, a Arteterapia é uma das vivências oferecidas dentro do Programa Bem Envelhecer — promovendo acolhimento, expressão e saúde emocional por meio da arte, da escuta e do afeto.
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EMAGREÇA E BAIXE A SUA GLICEMIA
O melhor aprendizado este ano para minha saúde, foi: A ordem que como os alimentos na refeição, melhora a qualidade de vida e baixa minha glicemia!
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CUSTO&BENEFÍCIO: ESCOLHENDO O MELHOR PARA VOCÊ
Quando se trata de cuidar da saúde, não é apenas o preço que importa. Para nós, 60+, o que realmente faz a diferença é o custo-benefício e os diferenciais que impactam diretamente na nossa qualidade de vida.
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A EVOLUÇÃO DA PIRÂMIDE ETÁRIA
A pirâmide etária tem passado por uma transformação significativa ao longo das últimas décadas. Antes, sua forma clássica refletia uma base larga – com muitos jovens – e um topo estreito, representando uma quantidade reduzida de pessoas idosas.
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