DICAS DE SAÚDE DO MÉDICO DE 105 ANOS SHIGEAKI HINOHARA
Para um médico especialista em longevidade, nenhuma apresentação de suas capacidades profissionais do que sua própria vida Shigeaki Hinohara.
Read MoreSaúde & Qualidade de Vida
A categoria Saúde & Qualidade de Vida reúne conteúdos sobre prevenção, bem-estar físico e emocional, hábitos saudáveis e escolhas que fortalecem a autonomia ao longo da vida. Aqui falamos sobre viver com consciência, movimento e propósito.
O QUE REALMENTE É IMPORTANTE A VOCÊ? -CRIS SANTOS
Desapegue-se do ressentimento, da mágoa, da raiva, do medo e desfrute o momento presente, dê mais valor aquilo que realmente importa.!
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5 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O ASSOALHO PÉLVICO
O assoalho pélvico é a base do nosso tronco, estrutura formada por 13 músculos, fáscias e ligamentos que formam uma rede de sustentação no osso púbis .
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VITIMISMO, PESSOAS QUE VIVEM EM ETERNA RECLAMAÇÃO
Todos, em algum outro momento, assumimos o papel de vítimas. No entanto, existem pessoas que se tornam vítimas permanentes, ou seja, “vitimização crônica”.
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COMO COMBATER O ENVELHECIMENTO COM EXERCÍCIO FÍSICO?
Uma pessoa ativa de 80 anos tem uma fisiologia semelhante a um indivíduo de 50 anos, é a pessoa mais jovem que parece mais velha do que deveria..
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LAVAR LOUÇA, VARRER CHÃO, DOBRAR ROUPAS E FAXINA, PROLONGA A VIDA
Varrer a casa, tirar o pó, lavar e passar a roupa, cozinhar: todas as atividades domésticas são excelentes, sobretudo a do sistema cardiorrespiratório.
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ABUSOS EMOCIONAIS E AS FERIDAS NA ALMA
Há abusos que não deixam vestígios físicos, mas emocionais, abrindo feridas difíceis de cicatrizar e curar. Situações protagonizadas pelo domínio…
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FEZ 60 ANOS? CONHEÇA OS SEUS DIREITOS AQUI
No Brasil, uma pessoa que passa dos 60 anos é considerada idosa.Há uma série de direitos garantidos por lei. Mas muita gente não faz valer seus direitos..
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POR QUE AS MULHERES ENGORDAM NA MENOPAUSA?
A menopausa ocorre geralmente entre os 40 e 50 anos de idade. Ela marca o fim da ovulação e menstruação. Uma fase deve ser encarada com muita sabedoria.
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CASAL IDOSO FAZ SESSÃO FOTOGRÁFICA – AMOR PARA SEMPRE
Cada vez menos as pessoas acreditam no verdadeiro amor com tanto mal e horror que existe neste mundo, não desista de viver um “amor para sempre” ….
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