Estilo de Vida

O melhor aprendizado este ano para minha saúde, foi: A ordem que como os alimentos na refeição, melhora a qualidade de vida e baixa minha glicemia!

Quando se trata de cuidar da saúde, não é apenas o preço que importa. Para nós, 60+, o que realmente faz a diferença é o custo-benefício e os diferenciais que impactam diretamente na nossa qualidade de vida.

O empreendedorismo digital oferece um espaço significativo para que os seniores se reinventem como criadores. Mais do que consumidores, eles têm a oportunidade de transformar sua vasta experiência em soluções que impactam positivamente suas comunidades e o mercado digital,

Envelhecer com dignidade, qualidade de vida e cuidado é um direito de todos. Como consultora de longevidade, sei o quanto iniciativas focadas no bem-estar integral são essenciais para promover um envelhecimento mais ativo e saudável.

“Deixem de lado as réguas de comparação. Você é suficiente exatamente como é.”Essa fala nos lembra de algo fundamental: a importância de nos libertarmos das cobranças externas, dos padrões estéticos irreais e das críticas que, muitas vezes, nos impedem de reconhecer nosso próprio valor.

A pirâmide etária tem passado por uma transformação significativa ao longo das últimas décadas. Antes, sua forma clássica refletia uma base larga – com muitos jovens – e um topo estreito, representando uma quantidade reduzida de pessoas idosas.