DESCARTANDO A TIMIDEZ-POR-LOURDES GANZELI

Sempre tive um lado alegre e comunicativo, mas, ao mesmo tempo sempre fui tímida e envergonhada… Como pode ser isso?
Simples, sempre que estava à vontade com pessoas amigas eu me sentia confiante e ficava à vontade, quando em meio a desconhecidos, o medo da crítica e do julgamento me travava e ficava com vontade de me esconder.
Quanto menos percebida, melhor. Principalmente se no grupo houvesse pessoas muito cultas, inteligentes e desafiadoras.

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AUTOESTIMA E AUTOCONFIANÇA TEM IDADE CERTA?-POR-LOURDES GANZELI

Mas, o que fazer quando, apesar da maturidade a baixa estima persiste em se fazer presente derrubando a autoconfiança e fazendo com que a pessoa viva em função dos seus familiares esquecendo de si mesma.
Como conciliar a ajuda aos outros com a atenção a si mesma?

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ZONA DE CONFORTO – POR LIVIA KINDLMANN

Já ouvi muitas pessoas usarem esse termo de forma pejorativa, com ideia superficial de que “sair da zona de conforto” representa apenas fazer algo extraordinário, desafiar-se, superar seu limite e, de fato, trata-se disso tudo mesmo. Mas o que não se aborda nesse momento é justamente o início desse processo. O que faz uma pessoa se superar? Quais confrontos internos ela passa primeiro? Quais desafio encara?

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COLORIR – POR RITA LORENZO

Você já parou para refletir sobre essa palavra?
Nosso tempo, apesar de estarmos em isolamento social, não permite que paremos e observemos sobre as coisas mais simples que temos na vida.
Estamos vivendo dias difíceis, os noticiários nos envenenam com notícias trágicas, o mundo está sem cor. Tá bom vai, não há como negar que existem situações complicadas, porém, não podemos perder a esperança.

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POR QUE BUSCAR AJUDA PSICOTERAPÊUTICA?- POR LILIAN TAVARES

Se você é um simples mortal, independentemente de sua idade, estado civil, etnia, cor
ou classe social, mas que como a maioria enfrenta problemas de caráter emocional
que acabam interferindo nas ordens práticas da vida, que se preocupa com as
questões da existência humana e o sentido de tudo isso, que se angustia com o rumo
da sua própria vida ou daqueles que o rodeiam, que questiona as imposições sociais e
que se sente inseguro com demasiadas incertezas.

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COLÁGENO & BENEFICIOS- POR ELISETE CARVALHO

O colágeno é uma proteína que está presente no organismo com a função de sustentar e manter as células unidas. Já o colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar, feito principalmente a partir de ossos e cartilagem bovina. Ele possui várias vantagens em sua ingestão, pois estimula a produção de colágeno pelo corpo todo.
A pele perde até 30% de colágeno a cada década

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