EMAGREÇA E BAIXE A SUA GLICEMIA
O melhor aprendizado este ano para minha saúde, foi: A ordem que como os alimentos na refeição, melhora a qualidade de vida e baixa minha glicemia!
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Saúde e bem estar
CUSTO&BENEFÍCIO: ESCOLHENDO O MELHOR PARA VOCÊ
Quando se trata de cuidar da saúde, não é apenas o preço que importa. Para nós, 60+, o que realmente faz a diferença é o custo-benefício e os diferenciais que impactam diretamente na nossa qualidade de vida.
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A EVOLUÇÃO DA PIRÂMIDE ETÁRIA
A pirâmide etária tem passado por uma transformação significativa ao longo das últimas décadas. Antes, sua forma clássica refletia uma base larga – com muitos jovens – e um topo estreito, representando uma quantidade reduzida de pessoas idosas.
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VOCÊ É RESPONSÁVEL POR SUAS ESCOLHAS…
Essa frase, sempre fez parte da minha vida, Você é responsável por suas escolhas, mas lembre-se, é escravo das consequências..
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8 ATITUDES PARA ENVELHECER COM QUALIDADE DE VIDA
8 Atitudes para envelhecer com qualidade de vida. O tempo não é eterno, é finito.E passa muito rápido…Por isso, não devemos desperdiçá-lo de qualquer jeito.
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ANO NOVO, NOVO ANO….SERÁ??
Novas metas… novos sonhos…novas esperanças…novos planos…!!! Todo ano novo fazemos planos e temos a certeza que tudo será diferente e melhor.
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ENVELHECER É CUIDAR DA NOSSA SAÚDE FÍSICA E MENTAL
Para envelhecer com saúde, é preciso fazer algumas mudanças em nossos dia a dia, cuidando da nossa saúde física, mental e emocional….
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10 DICAS PARA ENVELHECER MELHOR E COM ALEGRIA
1ª Pare de querer reproduzir no seu atual momento de vida aquilo que você veio fazendo antes e que dava certo.Ou seja, reunir os filhos em torno da sua mesa
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PROTAGONISMO E REFLEXÃO
Nós, seniores, temos valor, histórias inspiradoras e somos capazes de realizar grandes feitos. Esse bate-papo foi um chamado à ação para lembrar a todos que o protagonismo sênior é real e merece ser reconhecido.
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NÃO SE LAMENTE DE ENVELHECER, É UM PREVILÉGIO NEGADO A MUITOS
Envelhecer é um privilégio, uma arte, um presente. Somar cabelos brancos, e fazer aniversário deveria ser sempre um motivo de alegria.
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