DICAS PARA QUEM QUER CHEGAR AOS 80 ANOS
Especialistas apontam que a junção de prática de exercícios físicos e alimentação é fundamental para quem quer uma vida longa e saudável.
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alimentação
POR QUE AS MULHERES ENGORDAM NA MENOPAUSA?
A menopausa ocorre geralmente entre os 40 e 50 anos de idade. Ela marca o fim da ovulação e menstruação. Uma fase deve ser encarada com muita sabedoria.
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7 HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA QUE SUA VIDA SEJA MELHOR
7 hábitos simples que podem tornar sua vida mais saudável .Isso depende de diversos fatores, pois cada vez mais somos vistos como partes integrantes da saúde.
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JEJUM INTERMITENTE E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
O Jejum Intermitente atualmente é um dos temas mais comentado no mundo do emagrecimento e da boa forma .O que é Jejum Itermitente? Confira no artigo abaixo.
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8 ATITUDES PARA ENVELHECER COM QUALIDADE DE VIDA
8 Atitudes para envelhecer com qualidade de vida. O tempo não é eterno, é finito.E passa muito rápido…Por isso, não devemos desperdiçá-lo de qualquer jeito.
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NUTRIÇÃO E DIETA PARA PERDA DE PESO
Nutrição e Dieta para Perda de Peso,tem que ser passo a passo, tornando um hábito diário.Muito simplesmente, obesidade resulta quando mais calorias..
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MENOPAUSA – OS MELHORES ALIMENTOS PARA ESSA FASE
A menopausa, que costuma ocorrer com mulheres entre os quarenta e cinco e cinquenta e cinco anos, tem algumas características bastante próprias ..
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20 ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS
Proteína compõe os blocos de órgãos, músculos, pele, hormônios e praticamente tudo o que importa em seu corpo e você deve ingerir proteína nas refeições.
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OS SEGREDOS DA LONGEVIDADE-EXPECTATIVA DE VIDA
Hábitos saudáveis não são desconhecidos da maioria das pessoas hoje em dia. Difícil mesmo é encontrar quem tenha todos eles incorporados à própria rotina.
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BANANA E OS SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!!
Sabemos que as bananas são uma excelente fonte de potássio e outras vitaminas, e pode ser um poderoso remédio para alguns problemas de saúde.
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