A terapia é uma forma acolhedora de olhar para nós, buscando entender as nossas características, medos, traumas, padrões e crenças limitantes e também, tudo aquilo que temos de bom dentro de nós, por esta razão ela é um dos facilitadores em nosso processo de autoconhecimento e evolução.

Sempre tive um lado alegre e comunicativo, mas, ao mesmo tempo sempre fui tímida e envergonhada… Como pode ser isso?
Simples, sempre que estava à vontade com pessoas amigas eu me sentia confiante e ficava à vontade, quando em meio a desconhecidos, o medo da crítica e do julgamento me travava e ficava com vontade de me esconder.
Quanto menos percebida, melhor. Principalmente se no grupo houvesse pessoas muito cultas, inteligentes e desafiadoras.

Dar visibilidade a um assunto tão relevante é possibilitar que um maior número de pessoas passem a ter acesso a pontos de vistas às vezes divergentes, porém necessários para a ampliação de conhecimento e buscas de soluções.

Mas nada é tão brasileiro quanto a frase de Chicó: Não sei, só sei que foi assim. Há anos que uso essa expressão, e quem já fez treinamento ou algum processo de desenvolvimento comigo, sabe que eu abuso do seu jargão.

Mas, o que fazer quando, apesar da maturidade a baixa estima persiste em se fazer presente derrubando a autoconfiança e fazendo com que a pessoa viva em função dos seus familiares esquecendo de si mesma.
Como conciliar a ajuda aos outros com a atenção a si mesma?

ANSIEDADE E DEPRESSÃO NO CAMINHO DO GUERREIRO – PARTE II Pois é, os pensamentos são, na maioria das vezes, fantasias