COMO O SEXO MELHORA FISICAMENTE A SUA SAÚDE?
A sexualidade é expressa em pensamentos, fantasias, desejos, crenças, atitudes, valores, comportamentos, práticas, papéis e relacionamentos..
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Saúde e bem estar
COMO TER UM PELE DE PORCELANA
Para ter uma pele de porcelana,ficamos no dilema de saber qual o melhor deles para o nosso tipo de pele e sem contar que os mais indicados tem alto preços..
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TOME POSSE DA MATURIDADE – IVONE BOECHAT
A longevidade é uma bênção! Comemore! Ser maduro é um privilégio; é a última etapa da sua vida e se você acha que não soube viver as outras, não perca tempo
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COMO MANTER-SE JOVEM COM 92 ANOS
“Maria Jiló” é uma senhora de 92 anos, miúda e tão elegante , que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada.
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COMO LIDAR COM A TRISTEZA? POR LOURDES GANZELI
Quem não tem um dia de tristeza, ao menos de vez em quando? Às vezes por algo que nos aconteceu, por uma notícia que recebemos e até mesmo por nada…
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10 RAZÕES PARA COMER MAIS PROTEÍNA COMPROVA A CIÊNCIA
Uma dieta rica em proteínas reduz a fome, ajudando você a comer menos calorias. Isto é causado pela função melhorada de hormônios reguladores de peso.
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20 ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS
Proteína compõe os blocos de órgãos, músculos, pele, hormônios e praticamente tudo o que importa em seu corpo e você deve ingerir proteína nas refeições.
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PENSAMENTOS POSITIVOS PARA MUDAR O SEU MUNDO-POR-LOURDES GANZELI
Administrar pensamentos não é fácil, exige determinação, exercício e perseverança, mas como tudo na vida é um aprendizado
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DICAS DE GUSTAVO KRAUSE PARA OS AMIGOS 60 MAIS.
Tenha uma vida saudável, sem grande esforço físico. Faça ginástica moderada (por exemplo, andar regularmente) e coma bem.
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COMO A EDUCAÇÃO DERRUBOU NOSSA AUTOESTIMA-POR-LOURDES GANZELI
A educação que recebemos detonou com nossa autoestima e fez desabar a autoconfiança! Fomos educados para sermos bons, amados, respeitados e merecedores ….
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